19 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 10,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
522 kcal
|
Yağ: 6,94g | Prot: 9,92g | Karb: 109,01g.
Kahvaltı: Груша. Öğle Yemeği: Skittles Skittles, Mentos Ментос, Яблоко Зеленое. Akşam Yemeği: Кефир 1%, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|