19 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
958 kcal
|
Yağ: 35,23g | Prot: 68,32g | Karb: 90,13g.
Kahvaltı: Чай Несладкий, Сливочные или Сахарные Печенья. Öğle Yemeği: Хлеб Черный, Курица Вареная, Оливье с Курицей, Березовский Мясокомбинат Чипсы из Говядины, Маленькое Счастье Пюре Груша-Яблоко. Akşam Yemeği: Макароны Отварные, Шампиньоны Тушеные, Куриное Филе в Сметане. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
IrinaTereschenko Kilo Geçmişi
|