20 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1519 kcal
|
Yağ: 62,45g | Prot: 52,77g | Karb: 170,95g.
Kahvaltı: Kerupuk Udang, Daging Sapi Giling, Nasi Putih. Öğle Yemeği: Telur Rebus, Mie Sedaap Kari Spesial. Akşam Yemeği: Pizza dengan Daging, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Nasi Putih, Buncis, Ikan Kembung. Aperatifler/Diğer: Tango Wafer Chocolate, Kerupuk Udang, Kue Akar Kelapa/ Kue Kaktus, Gery Saluut Malkist, Coca-Cola Coca-Cola. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|