20 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 11,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1367 kcal
|
Yağ: 68,50g | Prot: 106,25g | Karb: 76,94g.
Kahvaltı: Колбаса Варено-Копченая, Президент Сыр Плавленный Сливочный, Белый Хлеб. Öğle Yemeği: Чай с Сахаром, Перекресток Щука Вяленая Палочки, Зельц, Уха. Akşam Yemeği: Моя Семья Кетчуп Томатный, Стейк из Свинины или Котлета. Aperatifler/Diğer: Кефир 2,5%, Колбаса Варено-Копченая, Русский бисквит Бисквитный Рулет Клубничный. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
***Anna_S*** Kilo Geçmişi
|