20 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1702 kcal
|
Yağ: 54,30g | Prot: 78,82g | Karb: 235,47g.
Kahvaltı: Белый Город Молоко 2,5%, Здоровый Стиль Хлопья Кукурузные без Сахара. Öğle Yemeği: Гречка Вареная, Куриная Печень. Akşam Yemeği: Геркулес Хлеб Молочный, Сыробогатов Творожный Сыр с Зеленью, Тушеные Овощи. Aperatifler/Diğer: Кефир 1%, Агуша Творог Детский 4,5%, Зеленое Яблоко, Fruit Band Батончик Фруктовый Курага и Кокос, Кексы из Овсяных Отрубей, Ананас. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
EvgeniyaSt94 Kilo Geçmişi
|