20 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 17,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2037 kcal
|
Yağ: 39,62g | Prot: 186,99g | Karb: 250,47g.
Kahvaltı: Aldi Fettarme Milch, Aldi Bio Eier, Alpenmark Käseaufschnitt Leicht, REWE Beste Wahl Vollkorn Toast. Öğle Yemeği: Norma Laugenbrezel, Harzinger Harzer Käse Minis, Cremisee Körniger Frischkäse Nimms Leicht. Aperatifler/Diğer: DM Eiweißriegel Sportness, DM Eiweißriegel Sportness, DM Eiweißriegel Sportness, Kaki, TNT Omega 3-TG, TNT Micronutrients. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|