20 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1472 kcal
|
Yağ: 71,11g | Prot: 91,77g | Karb: 126,09g.
Kahvaltı: Банан, Bonfesto Рикотта Лайт, ЭКО Клуб Фарм Льняное Масло- Лянок, Яичный Белок, Свежевыжатый Морковный Сок. Öğle Yemeği: Апельсин, Чай, Miline Food Салатная Смесь 🥬, Солигорская Птицефабрика Яйца Перепелиные 🥚🐣. Akşam Yemeği: Mlekovita Сыр Масдамер/ Mazdamer , Ореховые Истории Урбеч Арахис, Bonfesto Рикотта Лайт, Белёвская Пастила Белёвская Пастила Классическая без Сахара , Гречка Отварная, Куриная Грудка Вареная, Чай, Корица, Финик, Савушкин Творог Мягкий Нежный 0,1%. Aperatifler/Diğer: Здоровое Питание Соевые Сливки, Ricco Какао-Порошок с Ванилином, Кофе (из Молотых Зерен), Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Клюквой, Савушкин Теос Йогурт Греческий. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
millions_007 Kilo Geçmişi
|