20 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,6 kg.
Geriye kalan: 18,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1518 kcal
|
Yağ: 125,97g | Prot: 78,20g | Karb: 18,27g.
Kahvaltı: Кокосовое Масло, Звени Гора Сыр Российский, Селянське Масло Сливочное, Холодец, Яичный Белок. Akşam Yemeği: Селянське Масло Сливочное, Звени Гора Сыр Российский, Груша, Сухие Семена Чиа, Сметана 20%, Творог 5%. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Панасенко Надежда Kilo Geçmişi
|