20 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,6 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1274 kcal
|
Yağ: 61,55g | Prot: 53,58g | Karb: 125,36g.
Kahvaltı: Галерея Вкуса Колбаса Вареная Мортаделла, Хлеб Черный, Кофе с Молоком, Сахар, Молочный Мир Молоко 3,6%, Макароны Отварные. Öğle Yemeği: Савушкин Кефир 2,5%, Тефтели с Рисом, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Akşam Yemeği: Брестский Мясокомбинат Колбаса Вареная Мортаделла, Кабачковая Икра, Омлет с Молоком. Aperatifler/Diğer: Коммунарка Шоколад Молочный, Коммунарка Конфеты Красная Шапочка. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|