20 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,9 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1063 kcal
|
Yağ: 26,11g | Prot: 38,86g | Karb: 173,85g.
Kahvaltı: Родные Просторы Батон Нарезной, Яйцо Куриное, Сбарро Компот из Черной Смородины, Leti Хлебцы Кукурузные, Сибирская Ягода Варенье Облепиховое с Имбирем "Домашнее", Творожники. Öğle Yemeği: Яблоко Зеленое, Приготовленные Грибы, Leti Хлебцы Кукурузные, Приготовленные Грибы. Akşam Yemeği: Краски лета Суп с Лесными Грибами, Сметана 20%, Пятерочка Апельсин. Aperatifler/Diğer: Интелл Финики, Каждый День Чернослив Сушеный, Магнит Апельсин, Яблоко Зеленое. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|