20 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 0,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1774 kcal
|
Yağ: 82,68g | Prot: 71,83g | Karb: 184,80g.
Kahvaltı: Овсяная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Макароны Отварные, Котлета Домашняя, Приготовленная Квашеная Капуста. Akşam Yemeği: Салат из Помидоров и Огурцов, Котлета Домашняя. Aperatifler/Diğer: Красный Октябрь Трюфель, Красный Октябрь Конфета Ореховая Роща, Greenfield Чай Черный, Кофе, Табрис Слойка Свердловская. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|