20 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1751 kcal
|
Yağ: 95,29g | Prot: 146,20g | Karb: 83,34g.
Kahvaltı: Хлебец, Сваренное Вкрутую Яйцо, Форель Слабосоленая, Швейцарский Сыр, Авокадо. Öğle Yemeği: Хек Запеченный, Сваренное Вкрутую Яйцо, Зеленая Фасоль (Замороженная). Akşam Yemeği: Яйцо Всмятку, Toblerone Чёрный Шоколад, Хек Запеченный. Aperatifler/Diğer: Грецкие Орехи, Груши, Сыр. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|