20 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,3 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1667 kcal
|
Yağ: 61,72g | Prot: 63,44g | Karb: 194,01g.
Kahvaltı: Bäcker Görtz Käselaugenstange, Belegtes Brötchen, Rohmilch, Schwarztee. Öğle Yemeği: Tomaten, Aldi Feldsalat, Gefro Sauce Bolognese, Nudeln. Akşam Yemeği: Rüma Grüner Bohnensalat, Appel Heringsfilets in Eier-Senf-Creme, Glühwein, REWE Bäcker Brötchen, Ja! Currywurst. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|