20 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 0,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1703 kcal
|
Yağ: 60,73g | Prot: 78,69g | Karb: 202,74g.
Kahvaltı: Esselunga Succo Ace, Pianamiele Miele di Arancio, Zuegg Marmellata di Fragole, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g). Öğle Yemeği: Piadina Bresaola. Akşam Yemeği: Castiglioni SNC Cremina Integrale al Pistacchio, Uva Bianca, Esselunga Spinaci Saporiti con Mozzarella e Formaggio, Montana Hamburger con Bacon. Aperatifler/Diğer: Prosciutto Cotto, Pane Comune, Dolci del Castello Crostatina alla Crema Cacao, Pane Comune, Salame. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|