20 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,9 kg.
Geriye kalan: 7,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1934 kcal
|
Yağ: 54,20g | Prot: 89,32g | Karb: 287,63g.
Kahvaltı: Алан Колбаса Сервелат, Цукаты, Ilona Лаваш Армянский, Творог 5%, Лимо Мороженое Классическое Белое, Roshen Конфеты Ромашка, Жареное Яйцо без Жира. Öğle Yemeği: Яблоко Семеринка, Банан, Киви. Akşam Yemeği: Киевхлеб Лаваш Армянский, Творог 5%, Цукаты. Aperatifler/Diğer: Розумний Вибір Хлебцы из Смеси Круп, Roshen Конфеты Рачки, Roshen Choco Lapki, Миндаль, Яблоко Семеринка, Яблоко Семеринка. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
viktoriavip77 Kilo Geçmişi
|