20 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1620 kcal
|
Yağ: 61,39g | Prot: 88,11g | Karb: 177,72g.
Kahvaltı: Yufka, Kaymak. Öğle Yemeği: Çikolatalı Kek, Makarna, Ayran, Ayran, Ayran, Tavuk Göğsü. Akşam Yemeği: Eker Ayran, Ayran, Sütaş Ayran, İçim Ayran, Elbasan Tava, Lavaş. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|