20 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82 kg
Bugüne kadar kayıp: 23 kg.
Geriye kalan: 22 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1300 kcal
|
Yağ: 45,14g | Prot: 33,62g | Karb: 197,34g.
Kahvaltı: Акконд Конфета с Кокосом Прохлада, Orion Choco Pie, Чай с Сахаром. Öğle Yemeği: Простые Пельмени, Майонез, Чай с Сахаром, Хлеб Дарницкий, Пиканта Кабачковая Икра. Akşam Yemeği: Чай с Сахаром, Оливье с Курицей. Aperatifler/Diğer: Акконд Конфета с Кокосом Прохлада, Акконд Конфета с Кокосом Прохлада, Чай с Сахаром. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|