20 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 0,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1512 kcal
|
Yağ: 46,46g | Prot: 84,03g | Karb: 192,64g.
Kahvaltı: Caffè (dalla Moca), Enerzona Omega3, Enerzona Frollini Gusto Fondente Intenso, Alpro Soya Latte di Soia. Öğle Yemeği: Yogurt-Gelato, Torta Verde. Akşam Yemeği: Dattero, Spaghetti alle Vongole, Poseidon Tonno al Naturale, Caciocavallo, Pere Abate, Arance. Aperatifler/Diğer: Enerzona Cracker al Farro , Enerzona Barretta Gusto Arancia. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|