20 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 14 kg.
Geriye kalan: 18,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1423 kcal
|
Yağ: 75,08g | Prot: 46,27g | Karb: 143,20g.
Kahvaltı: Пирог, Блинчики, Ганна Колбаса Классика, Сыр Российский, Молочный Мир Сметана 22%, Чай с Молоком. Öğle Yemeği: Витьба Подушечки с Шоколадной Начинкой, ABC Томаты Маринованные, Соус Болоньезе, Barilla Макароны Отварные, Чай с Молоком. Aperatifler/Diğer: Красное Яблоко, Чай с Молоком. devamı için...
|
Haftada 10,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|