20 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 37,3 kg.
Geriye kalan: 24,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
718 kcal
|
Yağ: 30,85g | Prot: 55,01g | Karb: 58,07g.
Kahvaltı: Лента Печень Говяжья Жареная с Луком, Гречка Отварная, Лента Хлеб Чиабатта Ржаная Вурцель, SPAR Карбонад Запечённый по Рецепту Spar. Öğle Yemeği: Чай с Молоком, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Гречка Отварная. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
darina.shane Kilo Geçmişi
|