20 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,6 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1103 kcal
|
Yağ: 40,15g | Prot: 89,09g | Karb: 100,14g.
Kahvaltı: Щедрые Хлебцы Бородинские, Яичница, Помидоры, Кофе с Молоком, Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком. Öğle Yemeği: Редис, Булгур, Помидоры, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Филе с шампиньоны. Akşam Yemeği: Капуста Белокочанная, Котлетки, Оливковое Масло. Aperatifler/Diğer: Bio Баланс Кефирный 1%. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|