20 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,6 kg.
Geriye kalan: 7,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1252 kcal
|
Yağ: 48,38g | Prot: 62,21g | Karb: 149,39g.
Kahvaltı: Wickbold Pão Preto Integral, Tirol Queijo Mussarela (18g), Abacaxi. Öğle Yemeği: Alface Americana, Nozes de Nogueira, Peito de Frango. Akşam Yemeği: Ferrero Ferrero Rocher (1), Molico Leite Desnatado, Banana. Aperatifler/Diğer: Habib's Esfiha de Calabresa, Cacau Show Trufa 70% Cacau. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
daiane.monteiro Kilo Geçmişi
|