20 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,7 kg.
Geriye kalan: 22 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1432 kcal
|
Yağ: 79,17g | Prot: 104,92g | Karb: 79,65g.
Kahvaltı: Leão Fuze Chá Rosa Silvestre, Hibisco e Amora, Tirol Creme de Leite, Café. Öğle Yemeği: Rúcula, Bala (Dura), Cenouras Cozidas, Abobrinha Cozida, Carne de Vaca do Acém (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Abóbora Cabotia. Akşam Yemeği: Abobrinha Cozida, Cenouras Cozidas, Abóbora Cabotia, Bife de Carne de Vaca, Ovo Cozido, Tirol Creme de Leite, Café, Ovo Cozido. Aperatifler/Diğer: Tirol Creme de Leite, Café. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Sonia Asalin Kilo Geçmişi
|