21 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 10,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1502 kcal
|
Yağ: 74,48g | Prot: 109,74g | Karb: 97,24g.
Kahvaltı: Сыр Российский, Ржаной Хлеб, Белый Хлеб, Сливочное Масло, Яйцо Всмятку, Сахар, Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%. Öğle Yemeği: Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|