21 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1584 kcal
|
Yağ: 66,67g | Prot: 62,63g | Karb: 164,33g.
Kahvaltı: Золотая Капля Майонез Провансаль Люкс, Минскхлебпром Хлеб Водар Тёмный, Печень Свиная, Яйцо Сваренное Вкрутую, Замороженная Малина, Чай. Öğle Yemeği: Минскхлебпром Хлеб Водар Тёмный, Голубцы. Akşam Yemeği: Продтовары Вино "Абшерон" Мадраса Кр.Сухое, Чай, Замороженная Малина, Минскхлебпром Хлеб Водар Тёмный, Борщ со Свининой, Сметана. Aperatifler/Diğer: КДВ Паста Шоколадно - Ореховая "Nut Story", Поджаренный Белый Хлеб, Кофе (из Молотых Зерен), Кофе (из Молотых Зерен), Кофе (из Молотых Зерен), Кофе (из Молотых Зерен). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|