21 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 16,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1284 kcal
|
Yağ: 64,17g | Prot: 30,12g | Karb: 151,07g.
Kahvaltı: Домик в деревне Молоко 3,2%, Азовская Кондитерская Фабрика Халва. Öğle Yemeği: Экомилк Шоколадное Масло, Белый Хлеб, Три Правила Торт Наполеон, Перекресток Плов с Курицей, Перекресток Морковь по-Корейски. Akşam Yemeği: Останкино Салями Финская , Скит Майонез, Белый Хлеб, Яшкино Вафли Лимон-Лайм. Aperatifler/Diğer: Мандарины. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|