21 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1174 kcal
|
Yağ: 60,83g | Prot: 58,47g | Karb: 105,79g.
Kahvaltı: Bonfesto Рикотта Лайт, Миндаль, Мёд, Геркулес Геркулес Монастырский, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Черника. Öğle Yemeği: Авокадо, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Лук, Яйцо, Перловка, Петруха Мякоть Бедра, Квашеная Капуста. Aperatifler/Diğer: Орехи Макадамии, Помело. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|