21 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 27,3 kg.
Geriye kalan: 6,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2035 kcal
|
Yağ: 71,87g | Prot: 87,64g | Karb: 280,09g.
Kahvaltı: Кулиничи Слойка Куриный Стейк с Сыром, Верес Икра Кабачковая "Экстра", Гречка Вареная, Жареное Яйцо без Жира, Лимо Мороженое Классическое Белое. Öğle Yemeği: Ферма Сыр Плавленный Сливочный, Лимо Мороженое Классическое Белое, Розумний Вибір Хлебцы из Смеси Круп, Пшеничный Хлеб (Уменьшеные Калории), Суп Куриный с Вермишелью. Akşam Yemeği: Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Творог 5%, Мёд, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Розумний Вибір Хлебцы из Смеси Круп, Банан, Яблоко Семеринка, Яблоко Семеринка. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
viktoriavip77 Kilo Geçmişi
|