21 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,9 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
889 kcal
|
Yağ: 28,17g | Prot: 47,48g | Karb: 105,32g.
Kahvaltı: Nordic Гречневые Хлопья, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Ашан Имбирь в Сахаре, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Магнит Грейпфрут , Сваренное Вкрутую Яйцо. Akşam Yemeği: Изюм (без Косточек), Даниссимо Продукт Творожный со Вкусом Мороженого Грецкий Орех-Кленовый Сироп, Творог 5%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|