21 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,2 kg.
Geriye kalan: 19,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1475 kcal
|
Yağ: 88,61g | Prot: 81,28g | Karb: 101,86g.
Kahvaltı: Фундук Фундук, Агуша Молоко 2,5%, Гречка. Öğle Yemeği: Соленые Огурцы с Укропом. Akşam Yemeği: Богучарские Семечки Очищенные Жареные, Индилайт Бедро Индейки, Подсолнечное Масло. Aperatifler/Diğer: Гранат. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|