21 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1621 kcal
|
Yağ: 59,70g | Prot: 72,67g | Karb: 210,06g.
Kahvaltı: Сметана , Рафинад, Сыр Российский, Творог 9%, Простоквашино Молоко Топленое 4%, Яйцо, Коломенское Лаваш Армянский Бездрожжевой. Öğle Yemeği: Зеленое Яблоко, Мандарины. Akşam Yemeği: Банан. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|