03 Kasım 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1552 kcal
|
Yağ: 57,32g | Prot: 68,24g | Karb: 196,43g.
Kahvaltı: BreadTalk Cheese Cake, Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled). Öğle Yemeği: Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Scrambled Egg (Whole, Cooked), Oats. Akşam Yemeği: Kebab. Aperatifler/Diğer: Wall's Ice Cream Sandwich. devamı için...
|
|
2055 kcal
|
Egzersiz:
Mekik - 1 dakika, Squat - 10 dakika, Zumba - 50 dakika, Dinlenme - 16 saat ve 36 dakika, Uyku - 6 saat ve 23 dakika. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|