|
юхууууу🎉🎉🎉первая пятерка🎉🎉🎉как я по ней скучала...больше года не видела
|
59,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,8 kg.
Geriye kalan: 1,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1339 kcal
|
Yağ: 50,49g | Prot: 59,98g | Karb: 124,93g.
Kahvaltı: Гродфуд Паштет Индюшиный Печеночный, Ласковое Лето Сыр Плавленый Сливочный 45%, Кофе с Молоком, Хлеб Черный. Öğle Yemeği: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Тефтели с Рисом, ABC Майонез Постный, Свекла Вареная. Akşam Yemeği: Коммунарка Птичье Молоко, Коммунарка Конфета Птичье Молоко Сливочное, Рогачев Сыр Раубичский, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Вино Сухое. Aperatifler/Diğer: Савушкин Творожок Вишня. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|