21 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,4 kg.
Geriye kalan: 19,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2477 kcal
|
Yağ: 110,12g | Prot: 78,49g | Karb: 299,60g.
Kahvaltı: Витьба Подушечки с Шоколадной Начинкой, Чай с Молоком, Молочный Мир Сметана 22%, Сыр Российский, Ганна Колбаса Классика, Блинчики. Öğle Yemeği: Котлета Куриная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Чай с Молоком, ABC Томаты Маринованные, Витьба Подушечки с Шоколадной Начинкой. Akşam Yemeği: Клементины, Чай с Молоком, Витьба Подушечки с Шоколадной Начинкой. Aperatifler/Diğer: Чай с Молоком, Витьба Подушечки с Шоколадной Начинкой. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|