21 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
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83,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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2505 kcal
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Yağ: 110,63g | Prot: 92,05g | Karb: 286,83g.
Kahvaltı: American Style Bacon, Leberwurst, Rührei, REWE Bäcker Brötchen, Orangensaft, Golden Toast Butter Toast, Nutella Nutella, Breakfast Coffee. Akşam Yemeği: Milky Way Crispy Rolls, Zucker, Espresso, Bratensoße, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Rinderroulade, Gurkensalat. Aperatifler/Diğer: Snickers Miniatures, Bofrost Waffelhörnchen Vanille-Schoko, Ferrero Rocher, Zucker, Espresso. devamı için...
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sabit kilo
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 Yorumlar
Huhu, besser als Zunahme, gell? :-D Wünsche dir einen schönen, restlichen Tag!
21 Ara 18 üye tarafından: Nizzy1988
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Hi Nizzy, da hast Du recht ! - ich habe aber auch ständig Hunger und zZ überhaupt keine Lust auf Sport. Aber ‚Mann‘ braucht ja auch ein paar gute Vorsätze.
Ich wünsche Dir eine schöne Weihnachtszeit mit deiner Familie und eine erfolgreiche Wohnungssuche .
21 Ara 18 üye tarafından: indiana12
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