22 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 20,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1421 kcal
|
Yağ: 74,88g | Prot: 60,76g | Karb: 126,58g.
Kahvaltı: Dr. Korner Сырные Хлебцы, Чай, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Delicados Мексиканская Лепешка Tortillas, Дымов Палермо Колбаса Сыровяленая. Öğle Yemeği: Верность Качеству Горький Шоколад 75%, Сливочное Масло, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Чай. Akşam Yemeği: Куриные Бедрышки (Запеченные), Пирожок с Картошкой, Картошка Тушеная. Aperatifler/Diğer: Чай, Сахар, Малаховский Мясокомбинат Колбаса Престижная, Черемушки Хлеб Полюшко. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|