22 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1532 kcal
|
Yağ: 57,82g | Prot: 77,82g | Karb: 158,12g.
Kahvaltı: Замороженная Малина, Омлет с Молоком, Чай. Öğle Yemeği: Котлета Свиная, Barilla Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Минскхлебпром Хлеб Водар Тёмный, Борщ со Свининой, Салат Овощной с Маслом, Морской Окунь. Aperatifler/Diğer: Чай, Замороженная Малина, Кофе (из Молотых Зерен), Кофе (из Молотых Зерен), Кофе (из Молотых Зерен). devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|