22 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,1 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2322 kcal
|
Yağ: 133,95g | Prot: 141,50g | Karb: 134,19g.
Kahvaltı: Зеленый Чай, Пятерочка Лимон, Тунцов Икра Минтая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Манты, Имбирь, Магнит Сыр Гауда, Магнит Яблоко, Фундук Фундук, Грецкие Орехи. Öğle Yemeği: Морской Сезон Горбуша Слабосоленая, Грецкие Орехи, Фундук Фундук, Сыр Косичка, Baker House Пирог с Джемом из Сочного Апельсина, Сушеные Груши, Уха. Akşam Yemeği: Макдоналдс Капучино (0,3 L). devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|