22 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 13,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1855 kcal
|
Yağ: 67,09g | Prot: 92,82g | Karb: 226,64g.
Kahvaltı: Нарезанная Ветчина (Очень Постная), Белый Город Молоко 2,5%, Домик в деревне Кефир 1%, Грецкие Орехи, Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Яблоко. Öğle Yemeği: Kraft Сыр Филадельфия, Лента Форель Холодного Копчения, Хлеб. Akşam Yemeği: Грецкие Орехи, Eldorado Джем из Малины, Домик в деревне Кефир 1%, Kraft Сыр Филадельфия, Хлеб, Три Правила Уха со Сливками по-Фински, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Дикси Джем Абрикосовый. Aperatifler/Diğer: Яблоко, Яблоко, Мандарины, Яблоко, Нарезанная Ветчина (Очень Постная). devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|