21 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,9 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2052 kcal
|
Yağ: 84,45g | Prot: 69,05g | Karb: 259,43g.
Kahvaltı: Hochland Плавленый Сыр с Ветчиной, Leti Хлебцы Кукурузные, Помидорка 100% Томатная Паста, Морковь, Лук, Болгарский Перец, Троекурово Куриный Фарш, Макароны Отварные. Öğle Yemeği: Макароны с Фаршем, Приготовленные Грибы, Hochland Плавленый Сыр с Ветчиной, Leti Хлебцы Кукурузные. Akşam Yemeği: Alpen Gold Max Fun Снежный Вкус Апельсина, СибКолбасы Сосиски Молочные, Огурец (с Кожурой), Ашан Хурма. Aperatifler/Diğer: Alpen Gold Max Fun Снежный Вкус Апельсина, Мандарины, Ашан Хурма. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|