22 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82 kg
Bugüne kadar kayıp: 14 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1273 kcal
|
Yağ: 58,26g | Prot: 94,12g | Karb: 103,68g.
Kahvaltı: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Икра Красная. Öğle Yemeği: Quest Протеиновые Чипсы , Мандарины. Akşam Yemeği: Леовит Белково-Шоколадный Коктейль, Орехи Макадамии, Икра, Рис Отварной. Aperatifler/Diğer: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Икра Красная, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Анастасия Сухенко Kilo Geçmişi
|