22 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1108 kcal
|
Yağ: 60,39g | Prot: 44,29g | Karb: 96,53g.
Kahvaltı: Рафинад, Сметана , Сыр Российский, Простоквашино Молоко Топленое 4%, Яйцо, Творог 9%, Коломенское Лаваш Армянский Бездрожжевой. Öğle Yemeği: Яблоко. Akşam Yemeği: Магнит Авокадо, Майонез, Вареное Яйцо. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|