22 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1958 kcal
|
Yağ: 68,90g | Prot: 106,44g | Karb: 242,99g.
Kahvaltı: American Fresh Арахисовая Паста с Дробленым Орехом, Оливковое Масло, Oltermanni Сыр Сливочный 45%, Гарнец Мука Ржаная, Яйцо. Öğle Yemeği: Bravolli Булгур Крупный, Помидоры, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Приневское Шампиньоны Свежие, Сельская Ярмарка Вешенки, Пятерочка Лук Репчатый. Akşam Yemeği: ВкусВилл Авокадо Хаас, Боско Хлебцы без Муки для Низкоуглеводного Питания, Китайская Капуста, Своя Рыбка Форель Слабосоленая Филе-Кусок. Aperatifler/Diğer: Гранат, Мандарин, M&M's Драже с Солёным Арахисом. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
|
|