22 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1087 kcal
|
Yağ: 34,69g | Prot: 86,12g | Karb: 110,94g.
Kahvaltı: Магнит Яблоко, Zero Низкокалорийный Джем Вишня, Магнит Яблоко, Яйцо, Простоквашино Творог 5%, ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая, Простоквашино Сметана 10%. Akşam Yemeği: Ашан Багет со Злаками и Чесноком, Соленые Огурцы с Укропом, Балтийский берег Кальмар Филе-Ломтики Горячего Копчения, Магнит Банан. Aperatifler/Diğer: Грецкие Орехи, Магнит Апельсин. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|