Starkartal Günlüğü, 22 Ara 18

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Oje oje eindeutig die falsche Richtung. Ich Beschwere mich nie wieder wenn ich bei + - 0 bin. Ehrlich. Ich gebe mir jetzt noch 2, 3, 4 Tage und dann ist wieder Schluß mit der schlemmerei. Dann halte ich mir mein Ziel wieder fest vor Augen.

78,1 kg Bugüne kadar kayıp: 28,9 kg. Geriye kalan: 3,2 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 22 Aralık 2018:

2407 kcal

Yağ: 92,63g | Prot: 102,68g | Karb: 279,59g. Kahvaltı: Kirschtomaten, Deluxe Pan De Datil, Brunch Blütenhonig, Möhren, Bauernbrot, Westland Old Amsterdam. Akşam Yemeği: Arktis Mozzarella-Sticks, Getrocknete Feigen, REWE Feine Welt Geräucherter Thunfisch, Mischkornbrot, Camembert, Gekochtes Ei, Pastirma, Cheddar-Käse, Baktat Helva mit Kakao, Alesto Tunesische Datteln. Aperatifler/Diğer: Lebkuchen. devamı için...

Haftada 0,2 kg alıyor

1 Destekçi Destek

Yorumlar

Die nächsten Tage werden ja auch die grösste Herausforderung

22 Ara 18 üye tarafından: Trish-85

Hab zur Zeit Spätschicht und da haben wir ein klein wenig von ALLEM und ein wenig mehr eingekauft. Das ist schon fast grausam 🙄😅. Naja morgen noch dann Nachtschicht, da wird es weniger. Und dann geht's wieder über das mein Ziel wieder vor Augen ist.

22 Ara 18 üye tarafından: Starkartal


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