22 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 8,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1128 kcal
|
Yağ: 51,47g | Prot: 58,83g | Karb: 97,80g.
Kahvaltı: Donuts (Simples), Café, Itambé Manteiga Extra com Sal, Scala Queijo Prato, Pão Francês. Öğle Yemeği: Yoki Batata Palha Tradicional, Carne de Porco do Lombo (Filé), Tio João Arroz Integral Cozido. Aperatifler/Diğer: Padaria Sonho Recheado de Creme. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
clarissamach Kilo Geçmişi
|