|
Стал ,как вкопанный 😏
|
67,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 8,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1449 kcal
|
Yağ: 70,17g | Prot: 93,61g | Karb: 137,59g.
Kahvaltı: Невский Кондитер Арахис в Сахаре, Белый Медведь Белый Йогурт, Творог (Полностью Обезжиренный), Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Грецкие Орехи, Азовская Кондитерская Фабрика Щербет с Арахисом, Кофе с Молоком, Рис Вареный, Sub Club Салат Цезарь с Курицей . Akşam Yemeği: Салат с Тунцом и Овощами, Сыр Российский, Сосиска. Aperatifler/Diğer: Бабкины Семечки Семечки, Апельсин, Протеиновый Коктейль Банановый. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
murashkina.vera Kilo Geçmişi
|