22 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1311 kcal
|
Yağ: 39,46g | Prot: 43,39g | Karb: 201,26g.
Kahvaltı: Kaffee mit Milch, Milka Vollmilchschokolade, Goldland Blütenhonig, Alpro Bio Kokosnuss, My Muesli Kickstartmusli Women. Öğle Yemeği: Nu3 Oat Energy Bar, Cola (mit Koffein). Akşam Yemeği: Red Delicious Äpfel, Orangen. Aperatifler/Diğer: Grillido Rind & Chili. devamı için...
|
|
2321 kcal
|
Egzersiz:
Jimlastik Salonu Egsersizleri - 1 saat ve 40 dakika, Dinlenme - 12 saat ve 35 dakika, Uyku - 9 saat ve 45 dakika. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|