22 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
123,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,6 kg.
Geriye kalan: 18,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
907 kcal
|
Yağ: 20,50g | Prot: 52,37g | Karb: 62,19g.
Kahvaltı: Yaourt Nature (Lait Écrémé), Kefir, Dolce Gusto Espresso. Öğle Yemeği: Steak de Cheval, Haricots Verts(Congelés). Akşam Yemeği: Entremont Le Saint Mont des Alpes, Mâche, Carrefour Poivrons Rouges Grillés, Monique Ranou Filet de Poulet. Aperatifler/Diğer: Picon Picon, Crémant, Guinness Bière Brune. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|