20 Eylül 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2224 kcal
|
Yağ: 77,60g | Prot: 179,20g | Karb: 255,22g.
Kahvaltı: almonds, apple, spinach, vegetable medley, carlson fish oil, meijer lowfat cottage cheese, dannon light & fit greek cherry. Öğle Yemeği: dry roasted peanuts, plum, quest bar, carrot, kraft string, spinach. Akşam Yemeği: Ultimate Chicken Grill Fillet, Chili (Small). Aperatifler/Diğer: nature valley protein, Sweet Potato Chips, meijer lowfat cottage cheese, dark chocolate dreams, quest bar, extra gum, Lo-carb Monster Energy. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|